水毒症 改善

手足のむくみは水毒症の初期症状?改善方法は・・・

水毒症の人は耳のトラブルにも影響していると言われます。

 

水毒??
あまり耳にしない言葉ですが、水毒とは水分代謝が低下して全身の至る所に水分が溜まっていることを言います。

 

この水分とは

  • リンパ液(細胞から余分な水分や老廃物を運ぶ無色透明の液体)
  • 唾液
  • 鼻水

などの体液のことを言います。

 

この中のリンパ液って重要な役割をしているんですよ!

 

リンパ液はナゼ重要なのか?

リンパ液は内耳にあって平衡感覚を担っている前庭迷路と音を担っている蝸牛(かぎゅう)をリンパ液で満たした管でつなげています。

 

そのため、リンパ液の代謝が滞ると耳トラブル(耳鳴り・難聴・めまい)の症状が出やすくなります。

 

水毒症体質のチェック

それでは水毒症体質かどうかチェックしてみましょう!
おけつ体質のときのチェックと同じように3つ以上当てはまるとあなたは水毒症体質の可能性が高いです。

  • 手足がむくみやすいほうだ
  • まぶたがよくむくむ
  • 下痢になりやすい
  • 鼻水がよく出る
  • 頭が重く感じることがある
  • 疲れやすい
  • 手足が冷えやすい
  • 比較的運動不足だ

どうでしょう?
3つ以上当てはまる人は今日から改善できるよう対策しましょう!

 

水毒症体質を改善するには・・・

水毒症体質の改善方法は水分代謝の促進が効果的です。

 

水分代謝の促進とは、入浴や運動で積極的に汗をかき、食事でも生姜やニンニク、根菜類など身体を温める効果のある食材を意識して摂取することです。

 

よく汗をかき、よく食べることですね。
よく食べるといっても身体を暖める効果のある根菜類ですからね、間違わないように^^

 

あなたはストレス体質ではありませんか?

 


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